Creatina_Mono_200g - One Fit
¿Qué es?
Creatina monohidrato pura en polvo, uno de los suplementos más estudiados y efectivos para mejorar el rendimiento físico.
Beneficios:
o Aumenta la fuerza y potencia en ejercicios de alta intensidad.
o Mejora el desempeño en entrenamientos de fuerza, velocidad y series explosivas.
o Favorece la recuperación al recargar ATP, la energía inmediata del músculo.
o Con uso continuo, puede contribuir al aumento de masa muscular magra.
¿Cómo usarlo?
Tomar 3-5 g diarios, con o sin comida. Puede consumirse antes o después del entrenamiento; lo más importante es la constancia.
